炎热的夏季来临，MM们都加入到了瘦身的热潮中来。你是否还在羡慕聚光灯下的明星们穿着华丽的礼服，在闪光灯下秀迷人的身材呢？你是否也对夏季减肥趋之[详情]
饮食减肥是不错的瘦身手段，很多人之所以饮食减肥不成功，往往是因为难以坚持。难以抵挡美食的诱惑，往往在不断的自责中放弃自己的饮食减肥计划。其实[详情]
不要认为好身材就一定会和懒人无缘!懒人也有懒人的减肥方法!很多人夏季都喜欢冲凉，其实夏日泡澡比冬日泡澡瘦身效果好得多。抓住这个懒人减肥机会，[详情]
身体有毒素不利于减肥，制定一个营养减肥排毒计划，把握住每天的减肥早餐，补充身体营养物质，同时配合上一些简单的减肥运动，排毒养颜治疗便秘同时也能有[详情]
目前有个流行说法，要想健康“迈开腿，管好嘴”是不二法门。通俗讲就是多动少吃。至于多动到什么程度和少吃到什么程度都是要讲求科学合理[详情]
科学研究发现，使人体新陈代谢加快，同样可达到减肥目的，使您拥有备受艳羡的身姿。
做法有：
1、勿忘早餐：吃早餐可使代谢早一点开始。
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快速瘦身是人人都在追求的事情，那么如何才能真正达到这个目的呢？下面小编就要介绍给大家一个20天的瘦身计划，帮助大家快[详情]
下面10种方法被视为减肥的最佳途径。
一、降低热量的摄取
营养学家认为，无论你控制什么，蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热[详情]
现在正值盛夏，由于天气炎热经常使人失眠，心烦气躁，身体疲惫。下面就为大家介绍5种有助于消除疲劳，保持青春活力的食品。
1.绿茶
绿茶[详情]
有人生动地用数字比喻健康与生命各项要素的关系，健康是1，事业、财富、婚姻、名利等都是后面的0，拥有健康就有希望，就拥有未来；反之，失去健康，就失去了[详情]
我们身体表面分布着500万左右的汗腺，其中手掌和足底的汗腺最多，出汗有调节体温、排泄代谢废物的作用，除此之外出汗还透露了许多小秘密，比如你的浪[详情]
轻松又有效地减肥是最受现代女性欢迎的瘦身方式。那么，要怎样减肥才能做到没有痛苦呢?下面就来给大家介绍8个超轻松的懒人减肥方法，让你轻轻松松瘦[详情]
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对于初期开始减肥的人来说，最困难的莫过于控制食欲了，其实生活中有很多方法，可以有效的帮助大家增加饱腹感，让你的节食计[详情]
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30+之后，很多女性都会发现身体代谢越来越慢，体重很难恢复，其实随着年龄的增长，身材都会开始慢慢的其变化，那么如何才能控[详情]
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对于很大一部分人来说，减肥的瘦腰人物就是要控制食欲，但是平时食量比较大的人突然节食是一件很困难的事情，下面小编就要[详情]
四季减肥
