秋天不为脂肪困惑 安心做个秋美人

　　夏季是减肥的黄金时期，但是过了夏季身上的肥肉还是顽固的赖着不走，整个人松懈下来懒于进行减肥计划，爱美的MM们可要知道这是减肥的大忌！秋季照样是瘦身的黄金期，那么秋天应该如何减肥呢？小编给你分享生活+饮食小妙招，分享秋季减肥方法，让你秋天不为脂肪困惑，安心做个秋美人。

　　秋季可是脂肪最容易堆积的季节。很多美妞都会认为，夏季这个大秀身材的季节已经过去了，再减肥也没意思了，所以开始松懈，开始放纵自己，放开胸怀去吃，不运动，不劳动。可是你知道吗？如果长期如此，那你就别想瘦下来了。今天，小编就要来跟大家爱分享一些秋季减肥的秘笈，让大家在这么舒适的秋季里也能够轻松甩肉减磅，瘦出迷人曲线，一起来看看吧。

　　 生活篇：

　　其实，生活中的不少小细节已经足以令各位疯狂减磅，只是不少美妞都把这些小细节都给忽略了，下面，小编我将给大家一一点出这些生活中足以令你疯狂甩肉的小点，一起来看看吧。

　　一、清晨一杯水

　　清晨一杯水对于每个美妞的减肥大业而言可是非常重要的哦，它能够帮助大家把肠胃里的垃圾给清理出啦，有润肠道，清肠毒的神奇功效。倘若能够换成一杯蜂蜜水，那就更加棒了，它不仅能够帮你减肥还能够帮助你美容紧致肌肤，嫩滑肌肤呢。

　　二、多做家务

　　做家务可是一个非常有效的减肥方法，但是不少美妞由于比较懒，很经常把家务抛给妈妈或者请钟点工，自己懒得做家务。但是，你知道吗？洗一次碗能够消耗150卡路里，拖一次地能够消耗315卡路里，手洗一次衣服能够消耗248卡路里，当这所有的家务加起来所消耗掉的卡路里可是非常惊人的呢！它可是既省钱又便捷的减肥方法呢。各位美妞，快点行动起来，帮家里搞一次大扫除，帮身体做一次全方位的甩脂吧！