6. DIY个性瘦身汤
完全不用参考任何烹饪书籍，你只要来到蔬菜市场，根据自己的喜好，买下最新鲜的、五颜六色的本地时令瓜果蔬菜，回到家中后就可以DIY专属你一人的、美味又有效的瘦身营养汤，需要用到的调味品只有新鲜芥末和生抽，甚至连刀都不需要喔！
材料：
卷心菜、白菜、甘蓝、甜玉米、胡萝卜、白萝卜、西蓝花等各种本地时令新鲜蔬菜。
调料：
鲜芥末、生抽
方法：
将各种蔬菜仔细清洗干净、沥干水分，然后用手将蔬菜掰成小块备用。将矿泉水倒入锅中煮开，然后加入蔬菜块煮熟。最后用鲜芥末和生抽调成调味料，将蔬菜蘸食，就是难得的天然美味，能提供非常好的饱腹感和丰富的纤维素、营养素，有助于瘦身。而且，你还额外得到一锅甘甜可口的蔬菜汤，餐前饮用开胃又有营养。
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