秋季容易让人觉得慵懒，但是这个时候你的减肥计划可不能懈怠下来哦！不然明年你就会发现自己会胖了一圈而且很难瘦下去！秋季怎么减肥？小编分享秋季减肥方法，教你秋季如何减肥，帮助你养成好习惯，轻松摆脱肥胖局面。
别以为只有夏天才需要减肥哦！秋天整个人虽然会变得慵懒，但是减肥还是不能落下的。秋天如果不好好控制体重，接下来的假期多起来，自然少不了大餐庆祝，这个时候你身上的脂肪可能会不知不觉就会多出一圈！春夏固然需要减肥，但是如果把握好秋天的减肥好时期，来年你会发现自己的身材并没有像来年一样走形哦！快跟着小编来看看吧。
每日备一杯柠檬水
柠檬水的酸味可以巧妙的控制我们的食欲，而柠檬中的大量VC还能美白我们的肌肤，这样就刚好可以掩盖因为节食减肥给皮肤带来的暗黄无神了，看起来气色还是很好哦！柠檬水还被称为“家庭主妇”式的节食减肥法，不但可以控制食欲，还可以补充你身体内的大量微量元素，补充减肥能量，是MM们的不二减重选择。
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