11、窝在沙发或椅子上
当人在放松的时候全身窝在椅子上或者沙发上是最舒服的姿势。但是这个姿势一旦成为习惯就会对你的身材造成影响。特别是腰腹部最容易因为窝在沙发上长出赘肉。无论是坐在什么椅子上，都必须谨记挺直腰身，这个动作是最有效预防腰腹长赘肉的。
12、皱眉头
皱眉头是脸部杀手。常常皱眉头不仅容易让脸部长出皱纹还会影响减肥的心情。减肥的时候带着愉悦的心情才会让减肥更加有趣，让你更容易坚持下去。
以上归纳出的12甩秋膘的小窍门，大家要牢记在心，并且量力而为，只要把这些个小窍门变成你的日常生活习惯，你成为瘦美人也就指日可待了哦。但是，不要太过拘泥于以上的每一种守则，而是要用自然且轻松的态度去实行，凡事过度的话，有可能会因为压力而造成反效果，所以只要尽力去做就可以了。
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