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独特--火腿月饼：500大卡/100g
火腿月饼的口味独特，当然也会有人喜爱有人厌，对比高甜度的莲蓉月饼，火腿的糖分就稍微低一些。但由于火腿本身属于腌制或烘烤类食物，搭配其他馅料制作的火腿月饼热量也超过了500大卡/100g，一块月饼与一个KFC超级汉堡热量相当，这也足够证明其易胖。
火腿月饼的盐分较高，所以在食用时可以搭配一杯柠檬水，果酸能促进肠胃运动，缓解腹胀症状。如果你想吃火腿月饼又担心发胖，可以邀约几个人一同吃，每次食用量不超过30g，热量也会减低很多，而且你不会觉得油腻和恶心，一举多得哦。
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