工作学习那么辛苦，放了假当然要好好休息，每天躺在家里上网看电视最舒服了，最好再来点零食，吃吃喝喝，不知不觉就是一天过去了，多悠闲。棒点?记录?哎呦难得放个假，偶尔放松一下也没什么啦。
于是放松记录+缺乏运动，几天下来，体重的反弹实在是太理所当然，至于解决办法，不妨看看慧俪轻体的建议：
1. 每天都能出一次门。每天出门不仅仅能增加你的活动量，远离家里零食的诱惑，更重要的是，外出让我们的精神更好。在家窝的时间久了，整个人都懒散起来，越睡越没精神，这时候不如收拾打扮一下，去邻近的小马路晃一晃，或者去隔壁的公园逛一逛，在户外吸收一下阳光的能量，为自己充满电!
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