1、离开你的被窝：早起，动起来
“早睡早起身体好”这句话大有道理!养成大清早去跑步，是一个相当优良的好习惯。
再加上，早上运动不只帮助燃烧卡路里，同时也帮助你调整状态，一整天都精神奕奕，现在秋高气爽的时期，更是一早起床跑步的好时机。
2、来场秋天的冒险：多安排户外运动
秋天是户外运动的好时节，不用担心被烈阳烤焦，夏天时常躲在冷气房的你，该探出头来享受凉爽的气温了!
周末安排去健行、跑步、骑单车或爬山…都可以让你的身体更有活力，同时也可以感受到秋叶的抖动、脚下的枯叶，以及空气中新鲜的秋天气息。
3、没事多喝咖啡：左旋瘦咖燃脂快
每一杯“ ”左炫秀咔咖啡，消耗5500大卡的卡路里，是普通咖啡的7倍，有效阻止脂肪合成，加上左旋肉碱强效燃烧脂肪效，“一阻一燃”，持久减肥不 反弹。左旋瘦咖的左旋肉碱由母乳中提取，在婴儿奶粉中有添加，是国际公认的营养强化剂；巴西原产咖啡豆，100%绿色天然，加速燃烧脂肪，控制热量摄入。 这样方便有效又安全的减肥方法可是很多明星减肥塑形的首选哦！左旋瘦咖是什么DD，为什么这么减肥效果神奇呢？>>>
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