秋季养血不贴瞟 四物汤改善体循环

　　秋季是养血养阴的时期，血气足，精神儿就足，人也自然滋润漂亮。但很多想要进补的女士又怕“ 边补边贴瞟”，不敢轻易通过食疗进补。今天中国减肥网小编教你如何“养血不贴瞟”的好方剂，还能通过养血缓解秋冬常见的眼睛干涩、皮肤瘙痒、手脚冰凉，甚至失眠、脱发等问题，让你入秋养足血气，美丽整个秋天。

　　一，熟地养血又润眼

　　上班对着电脑，下班对着手机，毫无疑问，白领一直都是“最费眼”的人群。眼睛干干的时候，总是想点眼药水缓解，而点多了眼药水，眼睛就会越来越干。实际上，眼睛干涩与气血不足有关，运用熟地来养血，还能起到润眼的效果。熟地本身甘温质润，可以补阴生血，配上“明眼子”的枸杞子，可以起到养血明目的作用，每天喝一杯，眼睛不会干干的。

　　熟地养血明目茶

　　配方：熟地、枸杞子、炒白芍、灸黄氏个10克，绿茶5克。

　　怎么喝？加入1500毫升左右的沸水冲泡，代茶饮，最好焖15~20分钟以后再喝。

　　Tip：相比其他中药材，枸杞子和绿茶中的维生素比较不耐热，所以最后把其他药材先泡，待温水80℃左右，再放入枸杞和绿茶。