3、动作：靠呼吸打通任督
人体有任督二脉，而督脉的端口在舌头上，任脉的端口在舌下。平时呼吸时，督脉和任脉同时断开，如果你在呼吸时用舌尖顶住上颚，两脉就能接通，人体气息就能转化自由，加速肺部排出浊气。每天清晨进行10分钟这样的呼吸练习，两周即可出现明显效果。
4、生活方式：享受喜剧时光
导息是中医滋养肺部的方式，看喜剧片能获得与导息同样的养肺方法，大笑时你的呼吸能瞬间加快加深，让你不自觉地快速深呼吸，不仅能激活肺部细胞，还能加速肺部排毒，让你身体变轻快。
如何正确给身体排毒?看了我们的介绍，大家或许开始会觉得太理论化了，但是只要您稍微用心，就会发现其实很简单，这就需要大家上心对待，不能马虎大意哦!排毒是从人体内部出发的美容护肤工作，是根基，请您重视哦，祝福大家。
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