7.跟姐妹们去吼歌
唱歌也能减肥？！当然，大声唱歌还能运动到腹部的肌肉，如果你能跟着音乐舞动一下更是能帮你加速燃脂。
8.睡前饥饿这么抵御
可补充天然没加工过的葵花子或核桃，但只能一点点。
若有机蔬菜可直接生吃，最好一餐吃多种蔬菜，营养均衡。将蔬菜洗净再稍微烫熟就行，除了盐不可加任何调味。
9.泡个澡就能变瘦
淋浴房是个极好的瘦腿的地方，你可以通过抬腿运动紧实小腿的线条。将水温调的偏凉一些，此时你的身体不得不加快血液循环以维持人体的正常温度，在此过程中你将消耗100卡路里的热量。更重要的是在此过程的身体的新陈代谢会加快，能帮助你排出身体多余的水份。
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