三、根据体型选择夏季减肥方法 有针对瘦得快
1、一般型
一般型女生特征：不健壮、体重在正常范围、在胖子和瘦子之间、身材不算匀称有些还缺乏曲线。这类型的女生群体比较大，而且这类型的女生基本都缺乏运动。即使她们参加活动锻炼，但也只是流于形式。
这类型的女生需要培养锻炼的意识。想要让身材变得更加有曲线就必须要参加有针对性的锻炼，并且有意识地锻炼。如果这类女生对运动缺乏兴趣，那么可以选择一些形式活泼、趣味性比较强的运动放。这样既能培养自己的运动兴趣，还能让达到锻炼的效果。
一般型的女生可以参加体育舞蹈、武术、健美操、郊游登山等活动。这些活动适合多人进行，这样能更好地增强一般型女生锻炼的兴趣。
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