五、心情好 瘦更快
减肥期间，最重要的就是维持心情的平稳。情绪起伏太大，内分泌、激素水平容易改变，也比较让人有想要大吃大喝的冲动。维持每天的正向情绪，消除压力， 让自己放松，保持好心情，可以让你的减肥较为顺利！许多减肥的人都有一个共同的经验，就是每次谈恋爱期间，就会自然的变瘦。为什么呢？ 第一个是想要让自己更美，会比较有克制力；第二个就是心情愉快，脑袋里的空间被对方所占满，自然不会想到要去吃东西；第三个就是生活忙碌，有很多的约会， 生活节奏变快，身体的新陈代谢也加快，体重自然掉下来！所以，我鼓励所有正在减肥的胖哥胖妹们，机会来时，不要让爱情错过，开开心心的去谈个恋爱吧！
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