很多人认为瑜伽练习是女性瘦身运动，其实瑜伽对于男性也能有非常大的帮助，在瘦身期间很多男性倾向于对肌肉的练习，和大量的激烈有氧运动，其实适当的瑜伽练习不仅可以帮助身体肌肉的拉伸还能预防多种疾病。
对于脚步匆匆的现代人来说，如果不能学会放松宣泄，就会引发一系列心理和生理上的病变，像心血管病、高血压、颈椎病、骨刺等疾病也会悄然来到身边。 (快速减肥网 )
常练瑜珈对男性也有好处?专家认为，瑜珈是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女人专属。如果被瑜珈动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。男性持久坚持学习瑜珈的好处有哪些呢？
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