其次，瑜珈在雕塑外在形象的同时，还给人一种来自内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，人们会惊奇地发现，在体重减轻了几公斤的同时，心态也已经迥然不同。女人练瑜珈多半是为了寻求更完美的身型，在做动作时也会对姿态的优美很在意，而男性对动作的美感不是非常注重，反而更能体会瑜珈修身养性的真谛。虽说瑜珈在初级阶段时的柔韧性很重要，可是越练到难度大的动作，对力量的要求越高，很多动作对女人而言几乎是不可能完成的，而男性却能简单完成。
令人更想不到的是，学习瑜珈还能带给男人们另一个睡觉都要笑醒的好处。据资料显示，瑜珈的一些姿势，对改善夫妻生活相当见效，如趋前弯腰、向后伸展、眼镜蛇姿势、肩膀站立姿势等，都能帮助伸展腰围和肚子的肌肉。
减压、瘦身、增添男人风采，有这么多令男人兴趣倍增的益处，男人们还有啥理由不快快来练瑜珈呢?
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