要想成功，你的朋友圈也很重要。建立一个，你的减肥就能如虎添翼。，下面这篇文章介绍了一些方法，可以供你参考。
与你的另一半一起减肥
北卡罗来纳大学的研究人员发现，跟恋人一起生活的女性，有63%的可能会长胖，而那些结婚的人群的比率会更高，甚至是这个数字的两倍。但是，夫妻一起也能更容易减肥。杜克大学的研究人员发现，如果有人一起锻炼的话，你锻炼的几率会更高。你可以跟你的另一半一起练习动感单车、跑步或是溜冰。另外可以让他帮你一起在家做饭。美国食品监督管理局发现，外出就餐一周超过5次的话（有些夫妇就是这样吃饭的），将会在日常的饮食中多摄取290大卡。相当于一年要长胖30磅。
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