与你的同事一起减肥
一项饮食行为研究发现，女性同事如果结伴，她们更可能会一起锻炼，一起减肥。这样可以达到快速减肥的目的。你可以建议开展一个办公室健身计划。研究显示，这样一个健身计划会鼓励职员制定健身计划，实现每周的锻炼目标，同时还能提高办公室的工作效率。或者，你也可以开展办公室的《减肥达人》式的减肥PK，包括减重的速度。再或者在午间的一个小时里开展快走、踩单车以及练瑜伽的比拼。
想在春节期间狂吃美味不长胖？春节吃什么减肥？春节期间多吃这几种食物，不用担心胖，还能有效减肥瘦身哦。 吃沙拉减肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[详情]
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