运动流汗被认为是消耗热量、减轻体重最有效的方法之一;据《每日邮报》报导,世界最大的糖尿病研究机构、美国乔斯林糖尿病研究中心研究员发现一种完全不同的减肥方式─低温减肥。
人体内有一种“褐色脂肪”,在低温的环下,这种脂肪能燃烧并产生热量。实验中,科学家让受测者穿上一件内部灌满摄氏14度C水的“冰背心”,2个小时后,受测者身上的褐色脂肪明显减少。科研人员表示,这种方法会对人体的交感神经系统产生影响,从新启动人体的反应机制,包括血压升高、燃烧脂肪等,使用这种低温减肥法还可以避免药物减肥治疗带来的副作用。
减肥是个热门话题,夏季来临,很多爱美的女性都开始减肥。但是运动太累,节食又太痛苦,于是各种各样的减肥偏方、减肥怪招在网络上层出不穷。那么这些减肥方法到底有多另类呢?
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