大学生暑假瘦身计划
大学生暑假瘦身计划要怎么安排呢？一年一度炎热的暑假就要到了，在这个暑假大学生要怎么度过呢，有一些大学生会得用这个时间来打打工，而又一些大学生会选择这个时候减肥，那么大学生在这个暑假要怎么瘦身呢！
根据大学生的情况制定大学生暑假瘦身计划表，大家可以看看哦！
暑假里饮食减肥注意要点
我想每个女人都有过减肥的经历，哪怕她们中50%的人根本不需要减肥。相信你也不例外——通过朋友间的切磋交流、还有常年积累下来的减肥经验——孜孜不倦地和脂肪做著斗争。晚餐只点沙拉就可以减肥了吗？错，也许它还会让你增肥！
暑假减肥瘦身计划一：
食谱
早餐：早上起床先喝一杯温开水，有助清理肠胃，早上的主要食物以黄瓜、鸡蛋为主，可以适量吃点花生，一般吃一根黄瓜，2个煮鸡蛋就行了。 午餐：不要吃太油腻的东西，最好只吃1-2个煎饼，饭后喝一杯淡盐水
晚餐：最好不要吃主食，多吃一些水果，如果觉得饿，最多在说一个煎饼。 每天多吃水果，多喝水，每天最少摄入2000ml的水 ，拒绝零食，八点后不吃东西。
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