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场合三：KTV小吃
周末KTV也是很多女生喜爱的聚会方式，你一定没有想到KTV中发胖的食物也比比皆是吧？各种油炸类食物、干果、果汁和气体饮料都是潜伏的发胖因子，一边唱歌一边玩乐的你恐怕还没察觉到，已经吃了太多了。中国减肥网 www.jianfei.com
所以KTV聚会要记住：多喝水，拒绝干制食品，多吃水果。在点餐品的时候就可以有指向性的避免干果和爆米花这类高热油脂食品，点一些新鲜蔬果做成的拼盘和花茶，既能减少热量摄入，又能保护嗓子一举两得哦！轻松快乐的燃脂法>>>
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