快速减肥有分类 依血型选瘦身招减重快

　　血型不同，也就代表着人的体质有所不同，所以对于减肥来说，就可以根据不同的血型来判断使用怎样的方式才能得到最好的瘦身效果。减肥不是一件盲目随大流的事情，所以只有好好的了解适合自己的减肥方法，才能打造出最迷人的身材。

　　我们首先来了解一下各类血型都有着怎样的特点吧。

快速减肥有分类 依血型选瘦身招减重快

　　一，O型血

　　O型血体质的人一定要多多补充蛋白质，但是如果担心发胖就可以尽量的摄取植物蛋白来补充能量，大豆中就含有丰富的大豆蛋白，是一种非常健康的减肥食物。

　　豆奶布丁

　　准备的材料有：豆浆、芝麻、核桃仁、杏仁、植物糖浆和明胶粉。

　　1，把明胶粉倒入适量的清水中留着备用。

　　2，在锅内倒入少许的豆浆和植物糖浆，然后开火煮沸，接着把刚刚准备好的明胶倒入搅拌均匀。

　　3，煮好后把豆浆倒入杯子中等待冷却和凝固。

　　4，最后，把准备好的芝麻、杏仁和核桃仁以及糖浆一同倒入碗中搅拌均匀之后撒在以及凝固的豆浆布丁上。