5、针灸减肥
健康指数★★ 有效指数★★★
通过针刺人体某些穴位调整人体的代谢功能和内分泌功能。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，减少食欲，达到减肥的目的。
针灸减肥可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等一些临床症状，均属正常现象。如果出现眩晕、疼痛、恶心等不良反应，应立即中断，防止发生危险。
针灸减肥通常春夏见效较快。期间，如增加适量运动、节食等会使减肥效果更明显。针灸减肥是一个渐进的过程，指望扎几针身材变窈窕是不现实的。
上述为大家介绍的科学有效的减肥方法，在选择期间如果能合理搭配在一起，一个月就能让你轻松瘦10斤，推荐大家试试!
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