5、容易得到的食物吃得更多
有试验表明，同样的食物，如果放置的位置不同也会影响人的食用量。如果放置得比较远，则吃得少，如果放在触手可及的地方，那么就会吃得比较多。因此如果您正在减肥，那么建议您把所有会导致肥胖的食品放得离自己远一点。
6、柔和光线增加食欲
用餐环境和食欲也有很大关系。柔和的灯光容易让人感到舒适，从而延长用餐时间，增加食物的摄入量。这也是很多饭店选用柔和灯光的原因。因此，在家里用餐时要防止在柔和的灯光下进食。
看完这6个小细节你有没有恍然大悟的感觉呢？是的，你瘦不下来的罪魁祸首就是你没有在意这些小细节哦，那么现在就稍微做一点点改变，就可以拥有完美身材哦！想要了解更多有效健康减肥的最新资讯请时刻关注中国减肥网哦！
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