身上的脂肪堆得像小山一样，一旦穿得稍微清凉一点就立刻暴露了自己的赘肉和肥肉，非常不美观。可是夏季让人非常烦躁，复杂的减肥计划又很难坚持下去，怎么办？想要穿上清凉的夏装大秀自己的火辣身材，那你就必须要和身上的赘肉抗争到底。减肥网小编就给你分享快速减肥小Point，日常生活中只要多注意就能随时随地燃烧脂肪巧减重，瘦出完美好身材哦！
■ 夏日燃烧脂肪point 快速减重好享瘦
‖Point 1：面对自己的肥胖现实
秘诀1：坚持“我要瘦下来！”的信念
如果你是因为向往穿著展露曲线的牛仔裤和短裙，才决定进行彻底的减肥，那么只要坚定这样的信念，相信妳一定可以在日常生活中不自主的避开会让妳变肥的东西。
秘诀2：要有超强大的耐心
肥肉不会马上消失，而是会渐进地慢慢减少，重点在于施行减肥计划后就算没有变瘦，可是身材的曲线将会因為运动而变得更好，所以不要轻易放弃减肥的计划。
秘诀3：年纪越大就越容易变胖
当我们年纪越来越大后，帮忙消耗热量的肌肉将会减少，同时新陈代谢速度也会降低，将比年轻时更容易变胖，减肥也将更為不易，所以我们要以平常心来面对年纪大以后减肥不易的困难。
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