顺应气节减肥法 健康甩脂最重要

人体内有六气，天也六气。这六气看似微渺，若你不注意顺应节气的变化，那这六气就可能成为导致你肥胖的元凶。如何顺应这六气，帮助自己有效的减掉多余脂肪，重点是健康的减重哦！中国减肥网小编这就和你分享气节减肥法。

　　懂了这个道理，减肥就变得很简单了——无非就是在对应的节气做对应对的动作，吃对应的食物。无论当下处于哪一季、哪个节气，都可以作为入手点，把天地的大钟与人身的小钟调顺了，就能调动人体自瘦的能量。
　　大寒到惊蛰
　　从大寒到惊蛰这段时间属与风季，气候特点是万物萌发、风寒交杂。相应的，人体的“环境”是阳气萌芽、肝气升发，此时的能量集中在 肝胆经，所以风季减肥的最佳方法就是每天早晨敲打胆经15～20分钟，再配合瑜伽的树式。晚上我们可以推一推四门穴，再配合半莲花侧展式。
　　大寒吃什么减肥
　　在这种严寒天气，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，产生更多能量以满足机体需要。因此，必须多吃富含“能量”和维生素的食物。
　　惊蛰吃什么减肥
　　生梨性寒，味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。因此，生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。