夏季排毒减肥佳品 排水肿去毒素一步到位

　　野菜排毒青汁
　　提起食药减肥，大家都心有余悸，怕有副作用。至于饮减肥茶就不用怕了， 其结果只是泻肚子，这样还可因祸得福，而达到减肥兼秀身效果，不过切勿饮得太多，否则有可能因脱水而晕倒。想安全地减肥倒不如拣这种青汁，它由多种野菜压榨而成，既无添加剂，又是纯天然配方，有助排出体内毒素，净化血液中的酸素，营养高到可替代正餐用。若混和水或牛奶一齐饮用，味道尚算不俗，减肥期间口淡，饮上一杯确实不错。
　　沙拉酱会致肥
　　吃沙拉当午餐是很多小姐减肥选择的方法，以为吃一个菜沙拉比吃碗鱼蛋米 粉热量低好多，没错！如果是净食生菜不加酱汁的话。其实沙拉的热量高过一碗 米饭的热量，因为伴菜的酱料很油腻，一茶匙橄榄油有40～50卡路里，而一碗青 菜却只是25个卡路里，可以想像到蛋黄酱、千岛酱有多油腻。
　　所以下次吃沙拉时 略嫌青菜味道寡的话，最好是加柠檬汁调调味，这样不会太肥而又有味觉享受。
　　许多的减肥餐单都单单只要减肥的作用，很少有既减肥又能排毒的。现在介绍这个餐单只要重复按以下餐单吃两天，可以排去积聚于体内的毒素，改善下半身水肿状况 。先进行净体餐单，再实行7日食疗，瘦身效果会更佳。
　　早餐：任何新鲜水果（份量不限）+无糖果汁一杯
　　午餐：任何蔬果（份量不限 ）+无糖果汁一杯
　　晚餐：任何蔬果（份量不限）+番茄汁半杯