夏季瘦美人三部曲 如何轻松减下半身

运动减肥对于瘦身的人来说是最佳的瘦身方法，下面小编就要教给大家一套专瘦下半身的减肥方法，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该如何瘦下半身。
　
　　一、瘦美人第一乐章——翘臀才是审美大标准
　　在很多西方人的观点中，女性臀部的美不美，翘不翘，直接关系到这个女人是不是美女，只有臀部很正很翘，才有资格被称为美女。
　　简单夹PP瘦臀运动
　　臀部想要翘起来，运动最有效。其实不需要太多繁琐的瘦臀动作，只需一个运动，就能让你轻松瘦出性感电臀。每次站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股，次数最好是二十下，因为运动很简单，基本上不会耽误你做其他事情，你可以在看电视或没事的时候做一做，只要坚持做，你的臀部曲线会很美哦!
　　俏臀秘诀：揉面团般搽翘臀霜
　　如果你在夹PP之前先涂上些翘臀霜，然后在适当的抓捏，瘦臀会更好，但是记住不要太用力，不要让自己出现淤青，也不要把自己肉抓到破皮。正确的力道有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪。这种按摩方式针对大腿和手臂水肿的地方非常有效。
　　所以，如果你想瘦臀的话，不妨试试小编给你推荐的简单夹PP瘦臀法吧，只要每天有意识地夹紧PP，臀部会变得更紧实，而且曲线也会更优美，关键是它能让你的臀部迅速上翘哦，赶紧尝试一下吧。