超市是为一个为女性而设计的大型购物场所，一个女人一生中有许多时间都是在超市完成的，比如现如今非常多的女性已经不喜欢传统市场，早中晚都喜欢去超级市场买新鲜食材。在超市购物可以转变不美丽的坏心情，也可以转变胖人体质。如何逛超市可以让你开心瘦全身，跟着中国减肥网小编逛一圈吧。
高跟鞋换成球鞋来消脂
不要把逛超市当成任务，你完全可以换种心情逛超市！能想到吗？逛超市也可兼具逛游乐场和泡健身房的功效！
杰西卡·阿尔芭说，她产后瘦身秘诀是傍晚换上舒适的运动鞋，花半小时逛超市，采买最新鲜的食材为晚餐做准备。娜塔莉·波特曼也说，她到任何一个城市旅游，都会到离酒店最近的超市逛逛，能购买新鲜食材自制沙拉，还能了解当地饮食习惯和风俗文化，而且这也是在旅行中每天健身的最佳方法，比单纯去酒店健身房的跑步机上消耗卡路里有趣和有用。
健身专家说，在超市中推车购物30分钟消耗的热量比得上慢跑30分钟。饮食及心理专家也说，平时太少接触大自然，去超市你可跟各种蔬果亲密接触，集中精力观察，没人打扰你，你可以很放松，专心欣赏罐头上那张广告画，猜想不同品种的橙子来自什么国家，而且，没什么比在一堆食品里挑选出最健康的食材更有成就了！
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