6个减肥好习惯 夏季激活瘦因子

　　夏天到了，无论是男女老少总是容易感到困乏，懒懒不想动，想要减肥难过天。在减肥之前不如先看看小编给予的减肥建议，小编相信减肥无难事只怕有心人，坚持6个好习惯做你自己的消脂助手，开启马达激活瘦因子。

　　蜂蜜保持好习惯
　　科学研究，早上起床用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，就会一杯很好的排毒饮料哦！
　　蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
　　富含丰富的维他命，对于身材肥胖、身体不好的人来说是很好的良药，也可以维持迷人的好身材。把它当成习惯好好保持，一周可以瘦三到四斤呢！
　　常常泡澡好处多
　　夏天减肥有个绝对要好好利用的工具，就是泡澡。从女性杂志访问众多明星，或是专业模特儿的专题中，可以发现泡澡是她们消除疲劳，纾解身心压力的一大妙方，几乎每本美容书都会提到这点。除此之外，还可以帮助你改善血液循环，提高基础代谢率，有人说泡30分钟相当于慢跑1小时消耗的热量。