减肥的人群分为两类，一类是食草族也就是所谓的素食主义，一类是肉食族，他们坚信吃肉也可以轻松减肥，前阵子有补少博友转发吃烤肉才能瘦的微博。究竟这样的论调是对的吗？一起来解析吃肉减肥这件事，如果你控制不住对肉的渴望，那就来看看真正的肉食动物应该怎么吃才能瘦。
吃肉减肥的由来"吃肉饮食减肥法"的可取之处吃肉饮食减肥法，在国际上常被称做阿金饮食法(atkins diet)，也叫低碳水化合物饮食法(low-carbo diet)。阿金饮食法是在20世纪70年代，由-位美国医师(Robert C.Atkins)提出的理论。该理论的特征是：调整后的饮食中碳水化合物的含量相当低，在开始采用此饮食方法减肥的前-个阶段，碳水化合物的摄入量每天不能超过20克，两个星期后，身体进入体重维持期，可将碳水化合物的摄入量增加到每天40克，意思就是说，只要吃肉就对了!
目前，英国有三百万人在以吃肉饮食法减肥。采用此方法减肥，能令肥胖者在比较快的时间内减去体重，而且，因为以肉为主食，不仅不容易产生饥饿感，还能满足口腹之欲，对于节食减肥者来说，似乎是-件再好不过的事情。
吃什么肉绝对不会胖
鱼肉：
一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。
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