初夏清凉瘦身食谱 轻松享受夏季

　　在初夏，许多胖MM们已经开始自己的减肥计划了吧！减肥方法有很多，但不是每个方法都是有用的。很多MM都选择节食减肥，小编认为，不是每个人都适用，而且不利于我们的身体健康。其实不一定要饿肚子，只要用对了方法，吃对食物，同样能达到瘦身效果。那么初夏吃什么最减肥呢？下面小编为大家介绍几款瘦身食谱，让你“享瘦”整个夏季，赶快一起来看看吧！

　　1、酸辣苹果丝

　　材料：苹果1/2个，青椒30克，甜椒30克。白醋、白糖、盐、红辣椒各少许。

　　做法：

　　①苹果洗净切丝，泡在盐水中，再用冷开水冲洗，沥去水分备用。

　　②青椒、甜椒．红辣椒洗净切丝后，和苹果丝加调味料拌匀即可。

　　2、薄荷蔬菜沙拉

　　材料：薄荷叶20克，生菜叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。

　　做法：

　　①薄荷叶切碎，与优格、盐、胡椒粉一同拌匀。

　　②用生菜叶排放于盘底，放少许玉米粒，再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。

　　③把鸡肉丁炒熟拌入，淋上薄荷优格酱汁即可。