炎炎夏日 首选西瓜减肥法

　　炎炎夏日，正是西瓜上市的季节，做为夏季最受欢迎的水果之一，西瓜不仅具有清凉解暑的功效，而且西瓜含水量高，热量非常低，西瓜减肥法以高调的姿态步入了这个炎夏，现在跟随小编一起来看看吧！

　　夏日吃西瓜为什么能减肥？

　　1、加速代谢促瘦身

　　西瓜含有94%以上的水分，所含水分不是普通水果能够比得上的。吃西瓜能够排除体内对于的水分，消除水肿的同时排出体内的毒素，新陈代谢自然就会变好，减肥也将变得更容易！

　　2、低脂低热量

　　西瓜不含脂肪，且热量很低，每100g的西瓜只有31kcal的热量。而且吃西瓜容易饱腹，能够减少其它高热食物的摄入量，当然就会瘦下来。

　　3、减脂肪不减营养

　　西瓜中含有的氨基酸能够帮助身体排毒，消除减肥。但是西瓜本身的营养素含量却很丰富，富含维生素和矿物质，是夏季不可多得的减肥食物。

　　4、利尿去水肿

　　俗话说"热天两块瓜，草药不用抓"，可见西瓜的功能之大。西瓜具有显著的利尿功效，特别适合水肿型肥胖食用。

　　5、排毒养颜助减肥

　　西瓜味甘性寒，可以清热解毒。是夏季解渴、养颜最好的水果。西瓜含水量极大，不含脂肪和胆固醇，是排毒减肥不错的选择。