夏季天气炎热，很多人都会吃冰来降温，但是冰吃多了直接会导致新陈代谢降低，容易引起肥胖，那么就来看看夏季我们应该如何吃冰才不会导致发胖吧，帮助大家在解暑的同时也不会影响瘦身效果。
想吃冰，把握健康大原则！
1.空腹不吃冰
千万不要把冰当做正餐，在空腹时直接让冰下肚，不但无法减肥，更可能招来许多病痛。
2.冰含口中，融化回温再吞下
吃冰的时候,先把吃下的冰含在口中，别急着吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入，降低冰对身体的刺激。
3.用靠近嘴唇的地方含冰
含冰时，不要以上颚来含，以免上颚腔附近的神经受到低温刺激而引发疼痛，甚至眩晕。含冰的位置要在口腔较前面的地方，也就是接近嘴唇的那一边。
4.先吃料再吃冰
如果要吃剉冰，最好先吃配料，等冰稍微融化一些后再吃，也可以降低伤害。
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