夏季瘦身秘诀 这样做准能瘦

　　二、有油，美体更无忧

　　要快速甩掉小肉肉的关键是，提高身体的基础代谢率。以精油按摩与熏香为主，再加上饮食控制，轻轻松松就变瘦！

　　轻松享瘦的精油小妙用

　　瘦身精油燃脂：早餐半小时后，用瘦身精油按摩油按摩腹部，以肚脐为重心按摩50圈。若时间来不及，可以把油均匀涂抹在腹部、大腿和臀部，用吹风机最小风量温热地吹，然后从1数到100。腹部温度不仅决定老化速度，也会决定燃脂速率。(瘦身精油推荐：天竺葵、丝柏、柠檬、甜橙、葡萄柚、黑胡椒、茴香、肉豆蔻等精油)

　　花朵类精油抑制食欲：中午到下午这段时间，最容易多吃。潜意识会想吃慰藉食物(comfort foods)，安慰上班的辛苦。这时，可以在办公室点起玫瑰或者花类精油，这种香气本身就有舒缓愉悦的效果，闻起来会有幸福感，还会激发你的爱美意识和想要吸引异性的欲望，很容易让你对眼前的零食说NO！

　　长夜漫漫，是瘦身成功关键大考验：晚餐散步回家后，就可以施展精油瘦身大法了。把身体洗干净，用调制瘦身精油按摩油，均匀涂抹全身，然后直线推展，稍加用力，最好按30分钟。瘦身精油本身有促进代谢、帮助脂肪燃烧的效果，自己按摩可加快消耗热量的速度，还能紧实肌肤，让你维持窈窕曲线。

　　三、照着做，身材马上棒!

　　我们的目标不是把肉肉藏起来，而是健康减脂。下面几条日常修身小贴士，你一定要知道。

　　藏好小肉肉，穿出诱人曲线

　　还没有来得及减掉小肉肉，就被夏天堵在大门口。千万不要选择伤身的急速减肥法，想穿出S曲线，就一边瘦身，一边进阶搭配技巧吧！

　　想藏好小肉肉，请进！首先你要知道的就是，自己的小肉肉在哪里！确定好自己的身形，才能找对穿衣秘籍。