12星座专属瘦身攻略 量身定制享瘦盛夏

在减肥路上，12星座个性各有不同，各自耍尽十八般武艺——一副“我有我个性，瘦出我风采”的势态！今天小编与你分析12星座瘦身障碍并量身定制适合各自的夏季专属瘦身攻略，还有适合一切星座的特效瘦身绝招哦！赶紧来看看吧！

　　白羊座

　　瘦身阻碍点：忽略营养

　　白羊座不怕挫折、抗诱惑指数也高。像减肥养生这等有关形象的大事，一旦下定决心，便会立马付诸于行动。可不像有的人刚决定减肥，看见鸡腿手就不由自主地伸了过去，心里安慰自己说：从明天开始减肥吧，一定！今天再最后慰劳慰劳一下我的胃。不过呢，白羊性子急，心中一味地想着要减肥成功，却很可能忽略了自己的身体营养补给。

　　减肥推荐：营养餐

　　建议白羊最好求一份经医生或营养师评估过的健康营养食谱，然后按照食谱所规定的来实行。另外，再配合适当运动，比如：打羽毛球、跑步、游泳等一些有氧运动。如此，饮食与运动双管齐下，相信白羊的减肥事业不会“路漫漫其修远”了。

　　金牛座

　　瘦身阻碍点：好吃

　　金牛对美食的爱好可是减肥的一大障碍。虽然平时对自己的控制力很足，也够忍耐，但在美食面前，这一切都化成泡泡，一触就破，这时才知自己的自制力还有待加强。
　　减肥推荐：唱K

　　俗语说解铃还须系铃人，既然都是嘴巴惹的祸，那就只好请嘴巴再把热量吐出来--唱歌，是“吐”热量的最佳方式。爱唱歌的人应该深有体会，当你唱到很high时，吸气吐气能让你全身血液循环加快，肠胃蠕动也加快，要不了多久，你就筋疲力尽了。所以，刚吃得饱饱的金牛们，不妨拉上几个朋友去KTV。唱歌时努力抢占麦克风，大声卖力地唱吧，唱的歌曲越难越好。别管是否难听，反正难受的是别人的耳朵。