12星座专属瘦身攻略 量身定制享瘦盛夏

　　射手座

　　瘦身阻碍点：没毅力

　　射手座减肥的激情就像下雷阵雨，来得快来得猛烈，去得快去得悄无声息，常常做的是半调子事情。所以，毅力是射手座减肥的关键。

　　减肥推荐：加强计划或用“激将”

　　射手座的人要想减肥成功，最好在例行的减肥运动中再加入一些规律性、阶段性的计划，如在一星期内强制自己至少去健身房三次，做90分钟的中强度运动；在平时的餐饮上，约束自己晚上过了八点坚决不吃东西；每餐改以高纤维的食物作为主食；每天两颗苹果，既瘦身又美容。还有一招 “激将法”：射手不妨叫自己身边的朋友隔三岔五就拿你的身材取笑一番，然后在精神的强大刺激下，为你的减肥事业输入源源不断的动力。

　　摩羯座

　　瘦身阻碍点：没时间

　　魔羯座个性刚直，稍有点固执，爆发力和持续力俱佳，但是个工作狂，时间对你来说是个最大问题。所以，在减肥养生中，比较适合简单、随时随地都能进行的塑身方法。

　　减肥推荐：饮茶

　　饮茶消脂是个非常不错的办法。下面推荐几款减肥效果好的茶：乌龙茶，含有促进消化酶和分解脂肪的成分；荷叶茶，必须是第一泡浓茶，其次得一天分6次喝，最好是在空腹时饮用，其好处在于不必节食，饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。此外还有杜仲茶、普洱茶也具有一定去脂、分脂作用。坚持长期饮用此类茶水，再配以运动，就能有效而又十分安全地达到瘦身目的。