抓住夏季减肥好时机 让你全身零脂肪

　　2.面膜瘦脸
　　很多人脸部肥胖，并不是因为肉多，而是因为脸肿，所以我们可以用面膜来解决这一问题。取1个新鲜的鸡蛋蛋清，然后再准备1汤勺的牛奶，加入少量的薄荷精油、蜂蜜和柠檬汁，混合搅拌，涂在下巴区域即可。
　　如何瘦成小腹婆
　　1.中草药瘦腹
　　首先，我们要准备2克绿茶，然后再准备1克荷叶，再切3克阳其参。将绿茶、阳其参、荷叶全部都放进杯子里面，然后加入三百毫升的开水，闷泡五分钟就可以饮用了，并且还能反复冲泡，尤其是饭前喝，效果是很不错的。这种方法可以治疗便秘和肥胖，而且瘦肚子的效果是非常棒的，我们可以尝试一下。
　　2.饮食瘦腹
　　首先，我们要保证在睡觉前两三个小时不吃东西，然后要保证饮食的健康，减少饭量，选择吃含糖量低的食物，能少吃甜就少吃。在下午三四点钟的时候可以吃一点含有蛋白质的食物，但是一定要注意少吃多餐，多喝水，然后要注意减少饮酒，这样能有效的瘦肚子。