办公室咖啡瘦身最佳时间，怎样喝咖啡减肥有效?早上到公司后，冲泡一杯(或是外面卖的)黑咖啡，不加糖及奶精。午饭后30分钟至1个小时内，品尝一怀浓郁的、不加糖和奶精的咖啡，有助于饭后消化并促进脂肪燃烧。下班前再喝一杯咖啡并配合步行(如果你没办法配合走路或是做一些下班后的运动，就不用喝咖啡了)。
咖啡减肥瘦身是由于咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶精的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。
以上为大家详细介绍了，怎样喝咖啡减肥有效，希望能对您有所帮助。另外提醒，便秘的朋友，可以在早晨起床后来杯热热的黑咖啡，空腹先喝几口咖啡才进食，那天早上就一定会让你舒舒服服的到厕所报到。
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