“顾氏普洱茶减肥法”具体做法：
1.早餐之后喝一大杯淡普洱茶，大概400亳升左右，然后上个厕所再出门。
2.中午吃饭的同时喝一杯浓普洱茶，大概300亳升左右，接下来饭后开始半个小时到一个小时的散步或者其他的有氧运动，渴了也喝茶。
3.下午再喝大概500亳升的淡普洱。其他生活方式遵照少吃多运动的减肥原则即可。
观点二
减肥的核心需求是能量的收支平衡，方法无非是两项：
1.减少摄入。
2.增加消耗。
无论是普洱还是其他什么茶，虽然可能含有一些矿物质、生物碱之类的，但绝大部分是水。喝茶跟摄入热量的关系应该不大。与此同时，喝茶这种行为的能量消耗也可以忽略不计。
从这个意义上来说，我认为喝茶是不能减肥的，普洱不行，观音不行，祁红不行，碧螺春也不行。
在某些特定的情况下，茶饮可以算作是一种“减少摄入”的手段。比如某人嗜含糖饮料，非此物不喝，如果改成喝茶，实际上就减少了能量的摄入。从这个意义上来说，茶也可以被认为是“有助减肥”的。
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