DIY秋季减肥茶 喝茶汤就能告别肥胖

 　　喝茶是一种好习惯，每天喝几杯茶提身醒脑，增强工作效率，并能预防肥胖，抑制脂肪吸收，所以自制瘦身茶是很多上班族的身边饮品。中国减肥网小编为大家准备了几款自制瘦身茶，秋季饮茶维持正常的新陈代谢率，更重要的是这些减肥药健康保健，不必担心副作用的发生，而制作过程简单方便，很适合生活节奏快的朋友。

　　自制瘦身茶：山楂陈皮决明子茶

　　材料：决明子10克、山楂6克、陈皮6克、甘草2片、决明子6克。

　　做法：陈皮山楂洗干净，剥成小块。用500毫升开水浸泡决明子和甘草。等到茶色变色后，加入陈皮和山楂，然后加盖闷5分钟即可。

　　效果：决明子具有润肠通便的作用，甘草调节茶水的味道，让这款中药减肥茶甘甜，同时保护肠胃。

　　自制瘦身茶：明荷茶

　　材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。

　　做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。

　　饮用方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。

　　效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。