自制瘦身茶:山楂益母红茶
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法:将山楂果、益母草洗干净后撕成小块。用500毫升的开水冲泡红茶茶包。当茶色转为红色后加入山楂和益母草,然后盖上杯盖闷5分钟。
效果:山楂具有去腻消脂的功效,尤其适合调整肥腻的肠胃,调节胃口。
自制减肥茶:陈皮乌梅普洱茶
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊4-5朵、普洱茶包1个。
做法:洗干净陈皮和乌梅,将陈皮撕成小块,乌梅压扁或者剪开。用500毫升开水浸泡茶包和杭菊。等到茶色转为黄色,放入陈皮和乌梅,用盖盖上闷5-7分钟。
效果:陈皮有促进消化的作用,可以缓解腹胀。乌梅解渴,促进唾液的分泌,也能促进消化。
喝茶减肥健康益多,多款自制瘦身茶推荐给大家,每天为自己冲泡清新的健康茶饮,带给自己好心情及好身材,懒人都能通过喝茶变苗条。
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