绿茶的减肥喝法和功效

很多的女性喜欢喝绿茶减肥方法，但是大家明白这种减肥方法吗？喝茶，是中国人的传统，不但可以保健身体，还可以修身养性，减肥茶，也是现代女性所趋之若鹜的流行时尚，要说喝茶减肥，莫过于最传统的绿茶了，怎样喝才能够减肥呢？那么我们来研究一下绿茶的喝法和功效吧！

　　绿茶的减肥功效
　　功效1：儿茶素帮助解腻消脂
　　茶叶在摘采后与空气中的氧气接触，进行酵素氧化，称为“发酵”，而绿茶则跳过这项作业，直接杀菁制成茶叶。
　　由于未经过发酵过程，所以绿茶能保留大部分的营养，尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。
　　功效2：降低血压及胆固醇
　　绿茶中的单宁酸对血压降低的作用十分明显，不只能抑制血压上升，也能使高血压下降。
　　也有研究指出，单宁酸能排除血中多余的胆固醇，可以使动脉硬化的演变速度被控制再最小限度内，对脑血拴、心肌梗塞的预防也有帮助。