黑豆减肥茶如何制作呢？
我们可以准备15颗干燥黑豆，放入锅中干煎，等黑豆表皮全部裂开时，就可以放到杯中。
加入150毫升开水，盖上盖子焖5分钟后饮用。
干煎后的黑豆可以泡两次，如果想一起吃黑豆的话。
可以在泡茶后捞出黑豆，放入锅中用小火干煎再吃。
元气黑豆浆
1、准备早餐或下午茶时，取出蒸黑豆约50g(约等于干黑豆20g)，倒在果汁机中，倒一点蒸黑豆水，加入开水50cc，先将豆子打碎，再加水200cc打1分钟，滤去上缘的浮末，好喝的黑豆浆就完成啦!
2、黑豆浆与牛乳相同，不要空腹喝，应搭配淀粉食品，譬如面包，否则豆浆中的蛋白质等营养分会转化为热量消耗了，造成“大材小用”。
点评：面包最好选择全麦或者燕麦面包，热量较低，而且适当地食用粗粮，有助于润滑肠道。
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