减肥专家教你如何挑选减肥保健品

记者：除了苦瓜减肥胶囊，我还看过一种减肥产品的宣传，声称无毒无副作用，完全营养代餐，15天能缩小胃部，达到减肥效果的?这种说法有科学依据吗?

专家：那些声称15天瘦30斤，或者其它快速减肥的产品，都是不科学的，减掉的更多是水分和蛋白质，对人体伤害很大，而且极易反弹。如果食用减肥药或者减肥保健品，也仍需要合理的饮食结构和适量的有氧运动配合，才能燃烧脂肪。关于缩小胃部的声称，更加是不科学的，胃部急剧缩小，最有可能导致的是萎缩性胃炎，最终导致胃癌。

　　
记者：普通消费者应该如何选购减肥保健品?

专家：在国外，科学普及程度高，消费者对保健品的各种成分都有一定的认识和了解，同时国外保健品管理严格，所有成分含量都必须严格表明。但是目前国内的保健品市场管理是比较混乱的，很多产品隐瞒了不合格的添加成分，或者是虚称含有某种成分，事实上没有。同时，普通消费者对各种成分的认识也十分贫乏，即便是商家表明含有该成分，你也不知道它是不是有用，或者是不是有副作用等。食用前最好先咨询专家意见。辨别保健品真伪，最基本的方法是看其批号和保健食品批准证书。经国家食品药品监管局批准的保健食品外包装上都有一个蓝色的“保健品”标志，同时有完整的商家地址和产品批准号付：保健食品标记。