很多人以为体重减轻及腰围、大腿寸数减少就算减肥成功,身体更健康。身体是否健康还需视乎其他因素,例如血胆固醇及血压等,减肥者应全面注意健康,不应过于执着所减的磅数及吋数。减肥切忌操之过急,不要误信一些声称毋须节食、运动、功效快的减肥产品,希望奇迹出现,否则只会浪费金钱及时间,严重时更引起副作用。
在众多的减肥产品中,如何选择一款适合自己的减肥茶品呢?什么减肥产品好呢?这是现在人们最关注的问题,通过上文的介绍,看来减肥产品还挺多样化的,有内服的,有外用的,所以在选择减肥的产品的时候一定要多注意了。
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