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春节过后体重上升 赶紧实施减肥大计

发布日期:2012-02-02 00:00:00来源:中国减肥网

  好不容易从零食堆与妈妈的爱心料理中爬出来,却发现身陷肉堆无法自拔。怎么办?过年放纵吃喝,天气又冷得实在让人受不了,整天窝在被窝睡觉、看电视、足不出户,不长肉才怪呢。工作第一天的烦恼就是体重上升了,与其成为沙发椅上的“马铃薯”,不如赶快实施减肥瘦身大计!李湘推荐:史上最疯狂减肥药 超级P57

1、瑜伽锻炼法

瑜伽是所有水平的人都适合做的,能充分锻炼身体的柔韧性,同时还是一种十分有效的减肥运动。当全身心沐浴在瑜伽中时,你会觉得十分惬意,而且对瘦腰有很大的好处。因为在做瑜伽的时候也有用腹部做呼吸运动,所以能帮助燃烧脂肪。

搭配使用:超级P57

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