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5款减肥产品带你看个通透

发布日期:2012-08-08 00:00:00来源:中国减肥网

  减肥茶

  中国在很早的时候就有喝茶的习惯。而在现代,根据科学的一次次研究表面,喝茶也同样可以起到减肥瘦身的功效。茶之所以能够帮助减肥瘦身,主要是因为茶叶中含有一种咖啡碱的物质,这种咖啡碱对于促进身体内多余脂肪的分解与消耗有明显的功效。除此之外,茶叶中还含有一种茶多酚帮助清除身体内自由基,从而随时保持着身体的畅通。

  虽然减肥茶有显著的减肥瘦身功效,但是减肥茶的副作用也同样是不可忽视的。减肥茶主要是通过控制食欲来达到减肥瘦身的目的,如果长期用减肥茶来减肥的话,很容易会造成营养不良的后果。除此之外,还可能因为减肥茶而使肠胃的功能出现紊乱,不利于身体的健康发展。

  为了减少减肥茶产生一些不必要的副作用,在使用减肥茶减肥的时候最好是要注意一些正确饮茶的方式。首先最好的饮减肥茶的时间就是在饭后的1个小时之后,因为饭后一个小时再喝减肥茶,就可以确保身体所摄取的营养成分已经充分地被吸收,为人体补充了足够的营养成分,这样就不会容易导致营养不良现象的发生。另外,每天的喝茶量不要超过1000毫升,否则很容易会消耗掉体内的营养物质,长期就会产生贫血等不良后果。

  在喝减肥茶的时候也要有所选择,不是什么样的减肥茶都适合自己。通常情况下要根据自身的实际情况与喜好来选择不同的茶类。但是在喝茶的时候要注意,并不是所有的人都适合喝减肥茶来进行减肥。一般情况下,贫血、处于月经期的人都不适合采用喝减肥茶这种方式来减肥,因为这样会导致自己的血气更加不足。

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