豆浆减肥秘方 让你必瘦无疑

豆浆减肥法最近颇为流行，因为豆浆是一种很好的减肥食品，不仅热量低、营养丰富，而且还能与蔬菜、水果等一起搭配出让人必瘦无疑的瘦身方案。下文中小编就为大家介绍了六种全新的豆浆减肥法秘方，如果大家能坚持采用这六种豆浆减肥法秘方减肥，就一定能开拓出一片新的瘦身天地！
　　豆浆减肥法的减肥原理
　　为什么喝豆浆能达到瘦身效果呢？其实，从开始饮用到吸收消化，豆浆中所含的营养成分都不断地在帮助燃烧脂肪。豆浆主要榨取了含有丰富优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮、大豆配糖体等成分。这些成分可以抑制吸收人体内的脂质和糖类，发挥燃烧脂肪的效果。因此，从饮用豆浆的那一刻起，经过消化、吸收、燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成分可都在发挥瘦身效果呢！
　　豆浆含有丰富的植物蛋白，确实是老幼皆宜的营养佳品。但是，切忌饮用煮不熟、煮不透的豆浆。不熟的豆浆里含有抗营养因子，如胰蛋白酶抑制物等有害物质，人饮用后，会发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道中毒症状。生豆浆应经过严格的加热才能饮用，家庭自制豆浆，建议使用合格的豆浆机。
　　六种必瘦无疑的豆浆减肥法秘方
　　豆浆减肥法秘方1.橘柚豆浆
　　把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以最好去净)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火，橘子含有大量的维C，好处不言而喻了吧。小编点评：豆浆所含成分可以抑制人体脂质和糖类的吸收，加强新陈代谢。这样的豆浆不但洋溢着浓浓的豆香味而且还有橘子的味道，喝起来瘦身又健康。