10款减肥塑身佳饮 边喝边瘦

　　你知道吗？喝果汁也可以减肥。而且夏季是喝果汁的高峰期，正好也是我们减肥的最佳时间段。可是，并不是所有果汁喝了都可以减肥，有的还可能导致肥胖。那么，什么果汁喝了可以减肥？下面，小编为您推荐10款减肥效果非常的好的果汁，一起来看看吧。
　　黄瓜苹果柠檬汁
　　材料：小黄瓜4条，苹果半个，柠檬汁10ML，冰糖适量。
　　做法：
　　1.苹果洗净去皮，对半切开，再切小块。
　　2.小黄瓜洗净，切小段，放入果汁机中加入苹果块，柠檬汁打匀成汁倒入杯中。
　　3.杯中加入适量冰糖调匀即可饮用。
　　功效：小黄瓜含有丰富的水分和维生素C，有消暑解渴，帮助消化和降低胆固醇的功效，并能养颜美容，还可以抑制糖类转化为脂肪，从而达到很好的减肥效果。
　　西瓜牛奶汁
　　材料：西瓜肉125克，低脂牛奶240ML。
　　做法：
　　1．西瓜切成小块，放入果汁机中。
　　2．再加入其他材料以及适量的水打成汁即可。
　　功效：西瓜可以利尿消脂，清除腹部堆积的脂肪，改善臃肿的体态，是向往偏平小腹MM们的最爱。