警惕：减肥决不能碰的7类饮品

　　很多美眉都喜欢喝饮料，但是大多数的饮料都是属于高热量的，下面小编给大家介绍7种代表性的高热量饮品，一起来看下。
　　1、热柠檬：
　　280ml装，热量约80千卡
　　柠檬的酸味加上蜂蜜的甜味，到了冬天加热饮用的人很多，虽然可以补充维生素c，但不要小看热量哦。
　　2、奶昔：
　　小杯装，热量约205千卡
　　特别是香草奶昔，作为“可以喝的甜点”人气很高，但是热量也相当惊人，减肥人士一定要忍住。
　　3、焦糖咖啡饮品：
　　小杯装，热量约255千卡
　　焦糖饮品如焦糖星冰乐集合了咖啡的苦涩和焦糖的甜浓，是令人无法拒绝的一款饮料。但牛奶和焦糖的组合会产生高热量，大家不要因为嘴馋而忘记了腰围。
　　4、可乐or汽水：
　　350毫升，热量约157.5千卡
　　一到夏天人们为了贪凉可能会猛灌可乐or汽水。但是请注意350毫升装可乐里面的糖分相当于9块方糖。